Ernährung ist die erste Säule eines holistischen Lebensstils. Ohne gesunde Ernährung fehlen dem Körper wichtige Bausteine, um sich selbst zu reparieren. Und dann wird er alt. Deshalb ist die richtige Ernährung besonders wichtig.

Mein Geschenk an dich!

Einen ersten Einblick, wie deine Ernährung deine Gesundheit beeinflusst, schenke ich dir – ganz ohne Verpflichtungen.

Deine individuelle Verjüngungskur

Wenn du eine genauere Analyse möchtest, biete ich dir eine umfangreiche Beratung an. Dies läuft wie folgt:

  • Detaillierten Fragebogen ausfüllen
  • Eine Woche lang alle deine Mahlzeiten protokollieren
  • Sofortiges Feedback erhalten darüber, wie deine Ernährung deine Gesundheit beeinflusst
  • Einkaufsliste aktualisieren mit personalisierten, fortlaufenden Empfehlungen, um deine Ernährung zu optimieren

 

Du bekommst am Ende:

  • Eine umfangreiche individuelle Online-Analyse deiner Ernährungsweise
  • Eine verständliche Erklärung darüber, wie deine Ernährung deine Gesundheit beeinflusst
  • Empfehlungen und kontinuierliche Berichte, um zu kontrollieren, wie effektiv du warst

Hinweis

Eine Ernährungsberatung ersetzt keinen ärztlichen Rat. Für medizinische Fragen solltest du dich an deinen Arzt wenden.

Ich berate auf der Basis folgender Quellen:

  1. Gesundheitliche Auswirkungen:
    • Ernährung in Prävention und Therapie, 3. Auflage. 2009 Hippokrates Verlag (Stuttgart, DE).
    • Fernausbildung Fachberater/in für holistische Gesundheit, 7. Auflage. 2015 Akademie der Naturheilkunde (Stans, CH).
  2. Nahrwerttabellen:
    • Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2017. Consultée le 30/10/2018 depuis le site internet Ciqual.
  3. Empfohlene Referenzmengen: