Dein Körper und dein Geist sind eng miteinander verbunden – und beeinflussen sich gegenseitig viel mehr, als das klassische Medizin typischerweise zugibt. Krankheit, Depression, Müdigkeit usw. sind Signale, dass du aus dem Gleichgewicht von deinem natürlichen, gesunden Zustand geraten bist. Die Wiederherstellung dieses Gleichgewichts kann dazu beitragen, deine langfristige Gesundheit und persönliche Erfüllung wiederherzustellen.

Gesundheit bedeutet auch Glückseligkeit und Lebensqualität.

Dieser Ansatz, sogenannte ganzheitliche oder holistische Gesundheit, betrachtet die Gesamtheit deiner körperlichen, mentalen und spirituellen Gesundheit. Auf Basis des Gesamtheits wird bestimmt, wie du deinen Gleichgewicht und die innere Zufriedenheit im Leben wiederherstellen kannst. Mein Ansatz kombiniert klassische integrative Medizin, spirituelle Methodologie und neueste wissenschaftliche Forschung, um dein Balance wiederherzustellen mit bewiesene Methoden und dadurch deinen Leben verbessern.

Diesen Modell unterteilt sich in die Bedürfnisse der Körper, Geist und Seele:

  1. Körper: Der aktuelle Zustand Deiner physischen Gesundheit. Hierzu trägt die Ernährung und Bewegung bedeutsam bei.
  2. Seele: Der aktuelle Zustand Deiner psychologischen Gesundheit. Hierzu spielen deiner Lebenseinstellung, Persönlichkeit, Stress bzw. Ruhe bedeutsame Rollen.
  3. Geist: Wie du mit deinem Umwelt und Mitmenschen verbunden bist und wie dieser deinen Gesundheit beeinflusst. Hier spielt Dein ‚ikigai‘ (was ungefähr ‚Lebenszweck‘ oder ‚Sinn des Lebens‘) sowie Beziehungen zu die Welt und zu Deine Mitmenschen eine große Rolle.

Der gesunde Mensch braucht gesunde Ernährung, Bewegung und Gemüt

Durch die Analyse dieser Bereiche kannst du deinen Gesundheit deutlich verbessern und diese Verbesserungen langfristig beibehalten. Meine Beratung dient dazu, um dir zu helfen, deine Lebensqualität und Zufriedenheit mit Leben zu verbessern. Das ganze ergänzt deiner bestehenden Therapie (falls vorhanden). Damit kannst du deinen Weg auf dieser Reise durch das Leben optimieren und deine Ziele schneller erreichen.