Dein Körper und dein Geist sind eng miteinander verbunden – und beeinflussen sich gegenseitig viel mehr, als das die klassische Medizin typischerweise zugibt. Krankheit, Depressionen, Müdigkeit usw. sind Signale, dass du aus dem Gleichgewicht deinesnatürlichen, gesunden Zustandes geraten bist. Die Wiederherstellung dieses Gleichgewichts kann dazu beitragen, deine langfristige Gesundheit und persönliche Erfüllung wiederherzustellen.

Gesundheit bedeutet auch Glückseligkeit und Lebensqualität.

Dieser Ansatz, die so genannte ganzheitliche oder holistische Gesundheit, betrachtet die Gesamtheit deiner körperlichen, mentalen und seelischen Gesundheit. Auf der Basis dieser Gesamtheit wird bestimmt, wie du dein Gleichgewicht und die innere Zufriedenheit im Leben wiederherstellen kannst. Mein Ansatz kombiniert klassische integrative Medizin, spirituelle Methodologie und neueste wissenschaftliche Forschung, um deine Balance wiederherzustellen mit fundierten Methoden, um dein Leben zu verbessern.

Dieses Modell unterteilt sich in die Bedürfnisse des Körpers, des Geistes und der Seele:

  1. Körper: Der aktuelle Zustand deiner physischen Gesundheit. Hierzu trägt die Ernährung und Bewegung entscheidend bei.
  2. Seele: Der aktuelle Zustand Deiner psychischen Gesundheit. Hierbei spielen deine Lebenseinstellung, Persönlichkeit, Stress bzw. Ruhe bedeutendee Rollen.
  3. Geist: Wie du mit deiner Umwelt und deinen Mitmenschen verbunden bist und wie dies deine Gesundheit beeinflusst. Hier spielt dein ‚ikigai‘ (was ungefähr ‚Lebenszweck‘ oder ‚Sinn des Lebens‘ bedeutet) sowie die Beziehungen zu der Welt und zu deinen Mitmenschen eine große Rolle.

Der gesunde Mensch braucht gesunde Ernährung, Bewegung und Gemüt.

Durch die Analyse dieser Bereiche kannst du deine Gesundheit deutlich verbessern und diese Verbesserungen langfristig beibehalten. Meine Beratung dient dazu dir zu helfen, deine Lebensqualität und Zufriedenheit mit dem Leben zu verbessern. Das Ganze ergänzt deine bestehende Therapie (falls vorhanden). Damit kannst du deinen Weg auf der Reise durch das Leben optimieren und deine Ziele schneller erreichen.